Les symptômes des jambes lourdes

Les jambes lourdes sont la manifestation d’un problème de circulation du sang. Elles apparaissent sous forme de fourmillements, d’oedème. Pour les prévenir, il est conseillé de se doucher les jambes à l’eau froide matin et soir. Vous pouvez aussi porter des bas ou des chaussettes de contention et des vêtements pas trop serrés. Il serait bien aussi de ne plus marcher avec des talons trop hauts.

Faire un peu de sport pour prévenir les jambes lourdes

Sinon le sport est indiqué quand vous souffrez de jambes lourdes: la marche, le vélo et la natation sont bénéfiques. A la maison, vous pouvez relever le bout du matelas pour relancer la circulation du sang depuis les pieds vers le coeur.

Si vous êtes en surcharge pondérale, le médecin vous prescrira un régime amaigrissant. Il faudra aussi veiller à arrêter ou au moins fort diminuer votre consommation de tabac.

Si ce sujet vous intéresse, vous pouvez consulter www.jambeslourdes.info.